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剧情简介
深呼吸是□种被广□□可的简单有效的情绪调节技巧□当我们感到焦虑或愤□时，可□尝试专注地做几□深呼吸□放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、□轻压□。<□p>□p>深呼吸□一种□广泛认□的□单有效□情□调节技巧。当我□感到焦虑或愤怒时，可以□试□注地□□次深呼□，□慢呼吸节奏，有助于平复□□、减轻压□。<□□> 深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑或愤□时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸□奏，有□于平复□绪、减轻压力。
精选评论
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