社交压力常常源自人们对他人□期待以及自身的社交焦虑□担□被□绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为□交压力的原因。在面□社交压力时,重要的□树立自信心,接受自己并□试放宽对□己的□求。逐渐扩展社交圈□、培养□趣爱□,也可□□助减轻社交压力。 □交压力常常源自人们对□人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不佳、担心他人□看法等都可能□为社交压力的□因□在□对□交压□时,重要□是树立自信心,接受自己并尝试□宽□自己的□□□逐□扩展社交圈子、培养兴趣爱□,也可以帮助□轻社交压力。<□p> 社交压力常□源自人们□□□□期待以及自身的社交□虑。担心被拒绝、担□□现不佳、担心他□的看法等都可□成为社□压□的原因。在面□社交压力时,重要的是树□自信心,□受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交□力。