社交压□常常源自人们对他人的期待□及自身的□□焦虑。担心□拒□、担心表现不佳、担□他人的看□等都□能成为社交压□的原□。□面对社交压□时,重要的是树立□信心□接受自己并尝试放□对自己□要求。逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱好,□可以帮助减轻社交压力。□> □交压力□□源自人们对□人的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担□表现不佳、担心他人的看法等都可□□为社□压力的原因。在□对社□压力时□重要的是树立自信心,接受自□并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩□社交圈□、□养兴趣爱□□也可以帮助减轻社交□力。 □交压力□常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝□担心表现□佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。□面对社□压力□,重要的是树立自信心,接受自□并尝试放宽对□己的□求。逐渐扩展□□圈子、培养兴趣□好,□□以帮□减轻社交压力。<□p> 社交压力常常□□□们对他人的期□以及自身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表现不佳□担心他人的看法等都可能成为□交压力的原因。在面对社交压力□,重要的□□立自□心,接受自己并尝□放宽对自□的□求。□渐□展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮□□轻□□压□□