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拖延是时间管□的大敌，很□□会因为拖延而□致任务拖延，最终影□整体□划。□克服拖延心理，可以尝□一些□法□如分解任务、设□小时间段集□工作、使用□茄工作法等。□要的□要意识到拖延只会浪费时□，而不□解决问题，努□克服这□坏习惯。

□□是□间管理的大敌□很□人会因为拖□而导致任务拖延，□终影响整体□□。要□服拖延□理，可以尝试一些方法，□分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是要意□到拖延只会浪□时间□而不会解决问题，努力克服这种坏习惯。□/p>

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拖延是时间管理的大敌，□多人会因为□延□导致任务拖延，□终影响□体计划。要克服拖延心理，可以□试一些方法，如分□任务、设定小时间段集中□作、使用番□工作法等。重要□是要意识到拖延只会浪□时□，而不会□□问题□努力克服这种坏习惯。□/p>

拖延□时□管理□大敌，很多人会因为拖□而导□任务□延，最终影响整体计□。要克服拖延□理，可以尝试一些方法，如分解任务□□定小时间□集中工□、□用□茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时□，而不会解决问题□努力克服这种坏习惯。□/p>

• HD 9.0

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  Giuseppe Fuda Bruno Timpano Nazareno Timpano Artemio Vallone Domenico Cavallo Santo Cavallo Peppe Cavallo Isidoro Chiera Iolanda Manno Cesare Ritorito

• HD 2.0

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  马特·狄龙 Matt Dillon

• 已完结 10.0

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  特丽·哈彻 菲丽西提·霍夫曼 玛西亚·克劳斯 伊娃·朗格利亚 凡妮莎·威廉斯

• 已完结 3.0

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  成濑瑛美 小原好美 安野希世乃 小松未可子 上坂堇 木野日菜 吉野裕行 川澄绫子 米泽圆 樱井真子 林真里花 小岛幸子 远藤绫 村川梨衣 依田菜津 金香里 园崎未惠 鹤冈聪 细谷佳正 上田耀司 下山吉光 田中健大 越后屋浩介 大塚明夫 小形满 麻上洋子 关俊彦 平野文 齐藤壮马 利根健太朗 高垣彩阳 近藤唯 西川舞 春野杏 成田剑 椎名碧流 多田野曜平 小市真

• 正片 6.0

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  锣灏 陆景明 周毅

• 全18集 8.0

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  崔江熙 池晟 金在中 王智慧 朴英奎

• 更新至09集 10.0

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  杰西卡·雷恩 瓦妮莎·雷德格瑞夫 布瑞恩尼汉娜 海伦·乔治

• 正片 1.0

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  乔·佩西 文森特·加迪尼亚 玛多林·史密斯·奥斯巴内 卢宾·布雷兹 斯塔西·达维斯 阿卜杜拉耶·恩戈姆

• 正片 5.0

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  哈利·克罗斯 伊莉莎白·威尔森 路易斯·佐里奇 克里斯托弗·莫尼 Dan Malmuth

• 电影解说 6.0

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• 电影解说 2.0

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• 电影解说 5.0

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• 更新至09集 天媒传媒视频
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