时间管理不仅包括工作时间,□应□包括休息和娱□时间。□持健康的生活方式,包括□足的睡眠、均衡的饮食□适量的运动和放松心情,可以帮□提□工作效□和精力。要□刻关注自己的身体健康,保持健康的生□状态才□更好地□理时间。<□p> 时□管□□仅包括□作时间,还应□包□休息和□乐时间。保持健康□□□方式,包括充足的睡眠、均衡的□食□适量的□动和放□□情,可以帮助提高工作□率和精力。要□刻关注自己的身体健□,保持健康的生□状态才能更好地管理时间。□/p> 时间□理不仅包括工□时间□还应该包□休息和娱□□间。保□□康的生活方式,□括充足的□眠□均衡的饮食、适量的运动和□松心情,可以帮助□□工作效□和精力。要时刻关注□己的身体健康,保持健康的生活□态才能更好□管理时间。