除了自我控制和调□□有时候也可以□助外部资源进行情绪管理□与家□、朋友或□理专家沟□交流是一种很好□方式,可以□到理解□支持,减轻□理压力,释放情□□□>□p>除了自□□制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管□。与家人、朋友或心理专家□通□流是一种□好的方式□□以得□理□和支持,减轻心理压力,释□情绪。 除了自我□制□调节,有时候□可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋□或□理专家沟□交流是一种□好的方式,可□得□理解和支持,减轻心□压力□释□情□。 除了自我□制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理□家沟通交流是一□很好的方式,可以得到理解□支□□减轻心理压力,□放情绪。 □了自我控□和调节,□时候也可以借助外部资源□行情绪管理。与家□、□友或□理专□沟通□□是一种很好的方式,可以得到□解和支持,减轻心理压力,释放情绪。