□度运动对于□□身体健康、增强□肺功能□改□身体代谢起□至□重要的作用。长寿□们通常有规律的锻炼习□,比如散步□打太极、瑜□等。适度运动不仅可以延□身□衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风险。 适□运动对于保持身□□康□□□心□功能、□善身体代谢□着至关重□□作用。长寿□们通常有规律的锻炼习惯,比□□步、打太极□□□等。适度运动不仅可以延缓身□衰老,还可以□□人体的抗病能力,□低□病风□。 适度运动对于保□身体健□、增强心肺功□、改□身体代谢起□□关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,□如散步、打太极、瑜□等。适度运□不仅可以□缓□体□老□还可以提高人体的抗病能力,降低□病□险□□> 适度运动对于□持身体健□、增强□肺功能、改善身□代谢起着至关□要的□用。长寿者们通常有□□的锻炼□惯□比如散步、打□极、瑜□等。适度运动□仅可以□缓身□□老,还可以提高人体的抗病能力,□低患病风险。□/p>