□p>社交压□常常源自人们对□人□期待以□自身的社交焦虑。□心被拒□、担心□现不佳、担心他人的看法等都可能成□社□压力的原因。在面对社交压力时,重要□是树立自信心,接受自己并尝□放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 □交压力常常源自人们对□人的期待以及自身的社交焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他人的看法等都□能成为社交压力的原因。在面对社交□力时,□要的是树立自信心□接□自□并□试放宽□自己□要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣爱好□也可以帮助减轻社交压力。□/p><□>社□压力常常源□人们对他□□期待以□自身□□交焦虑。担心被拒绝、担心表现不□、担心他□的看□等□可□成为社交压□的原因□在面对社交压力时,重要的是树立□□□,接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子□培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压□。