除了自我控制和调节□□时候也可以借助外部资源□行情绪□理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好□□式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制□调节,有□候也可以□助□部资源进行情绪管□。与家□、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的□式,可□得到理解□支持,减轻□理压力,释放情绪。 除□自□控制和调节□有□候□可以借助外部资□进行情□□理。与家人、朋友□心理专家沟通□流□一种很好的方□,□□得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□/p> 除了自□□制和调节,有□候也□以借助□部□源□行情绪□理。与家人、□友或心理专家沟通交流□□种□好的方式,可以得到理解和□□,减轻心理□力,释放情绪。□□p><□>除了自我控制和调节,有时候也可□□助外□资源进行情绪管□。与□人、朋友或心理□□沟通交□□一种□好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□/p>