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剧情简介
适度运动对于保持身体□康、增强心肺功能、改善□□代□□着至关重要的作用。□□者们通常□规律的□炼□惯，比□散步、打太极□瑜伽等。□度运动不仅□以延缓身体衰老，□可以提高人体□□病能力，降低患病风□。 适□运动对于保□身体健康、增强心□功能、改善身体代谢起着至□□要的作用。长寿者们通常有规律的锻□习惯，比如□步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅□□延缓身体衰□，还可□提高人体的抗病能力，降低患病风险。 适度□动对于保持身体健康、增□心肺功能、改善身体代□起着□关重要□作用□长寿者们□常有□律的锻炼习惯，比如散步□□□极、瑜伽等□适度运动不□可以□缓身体衰老，还可以提高□体的抗病能力，降低患病风险。 适度运动对□保持身体健康、增强心肺□能、改善身□代谢起着至关重要的作用。长寿者们□□有规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、瑜□等□适度运动不仅□以延□身体衰□，还□以提高人体□抗病能□，降低患病风险。
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