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剧情简介
适度运动对□保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着□关重要□作□。□寿□们通常□规律的锻炼习惯□比如散步、□太极、瑜□等。适度运□不仅□以延缓身体衰老，还可以□高人体的抗病能力，降低患病风险。 适度运动□□保持身体健康、增强心肺功能、改善身体□□起着至关重□的作用。长寿者们通常有规□□锻炼习□，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可□延缓身体衰老，□可以提高人体的抗□能力，降低患病风险。 □度运动对于保持身体健康、增强□肺□能、改善身体代谢起着至关□□□作用□长寿者们通常有规律的锻□□惯，比□散步、打太极、瑜□等。适度运动不仅可以延□身体衰□，还可□提高□体的抗病□力，降□患病风□。
适度运动对于保持身体健康、□强心肺功能、□善身□代谢□着至□重要的□用□长寿者们通常有规律的锻炼习惯，□如散步□打太极、瑜伽□。适度运动不□可以延缓身体衰□，还□以提□人体的抗病能力，降□患病风险。
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