□□□十□分钟,让我们有机□□归自我,远离外界□干扰。闭上眼睛,深深呼吸,感受身体各个部位的轻松□在□片□静中□我们□需要扮演任何角色,不需要做出任何决定,只□□注□当下。 沉默的十五分钟,让我们有机会回□自我,□离外界的干扰。闭上眼睛,深深呼吸□感□身体各个部位的轻松。在这片寂静中,我们不需要□□任何□色,□需要做出任何决□□□□专注于当□。□> □默的十□分钟,让我们有□会回□自我,远离外界□□□。□上眼睛,深深□吸□感受身体各个部位的轻松。在这□寂静中,我们不需要扮演任何角□□不需要□□任何决定,只需□注于当□。