饮食是影响人体□康□重要因素之一。科学合理的饮食结构可以为身体提供□够的营养□增□□疫□□防止疾病的发生□长寿者□常□持健康□食,多食用蔬菜水□、粗粮和膳食纤维,少□入□糖高脂肪食物,这有助于延长寿□。<□□> 饮食是影响人体健康的重□因素之一。科学合理的饮□结构□以为身体□□足够□□养,增强免疫力,防止疾病的发生。长□者常常坚□健康饮食,多食用蔬菜□果、粗粮和膳食纤维,少摄入高□高脂肪食物,这有助□延长寿命。 <□>饮食是□响人体健康的重要因素之一。科学合理的饮食□构□以为身体提供足够的营养,增强免疫力,防□疾病□发生。长寿者常常坚□健□饮□,多□用蔬菜□□、粗粮和□食纤维,少□入高糖高脂肪食物,这有助□延长寿命。