时间管理不仅包括工作时间,还□该□括休息和娱乐时□□□持□康的生□方式,□括充足的睡□、□衡的饮食□适量的运动和□松心情,可□帮助提高工作□率和□力。要时刻关注自己的身体健康,保持健康□生□状态才能更好地□理时间。<□p□□p>时间管□□仅包括工□时间,还应该包括休息和娱□时间。保持健康□生活方式,包括充□□睡眠、□衡□饮食、适□的运动和放松心情,可以帮助提高工作效率和精力。□时刻关注自□的□体健康,□持健康的生活状态才能更好地管理时间。□□ 时间管理□仅包括工作时间□□应该包括休息和娱乐时间。保持健康的生活方□,包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量□运动和□松心情,可□帮助提高工作效率和精力。要时刻关□自□的身体健康,保□健康的生活□态才能更好地管□时间。 时间管理不仅包括□□时间□还应该包括休□和娱乐时□。保持健康的生活方式,包括充足的睡□、均衡的饮食、□量的运动□放松心情,可以帮助提高工作效率和精力。□时刻□注自己的□体健康,保持健康的生活状态才□更好地管理时□□