□p>社交压力常常□自人们对他□的期待以□自身的社交焦□□担心被□绝、担心表□□佳、担心他人□看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时□重要的是树立自信心,□受自己并尝□□宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣□好□也可以□□减轻社交压力。 社交压力常常源自□们对他人的期待□及自身的□交焦□。□□被拒绝、担□表现不佳、担心他□的看法等都可能成为社交□力的原□。在面□社交压力□,重要□是树立自信心,接受□己并□试放宽对自己□要求。逐渐扩展社交圈子、培养□趣爱好,也可以帮助减轻社交压力□ 社交压力常常源自人□对他人的期待以□自身的社交焦虑。担□被拒绝□担□□现不佳、担心他人□看□等都可能成为社交压□的原因。在面□□交压力□,重要□是树立自信心,接受自己并尝□放宽□自己□要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□,也可以帮助减轻□□压力。□□ □交压力常常源自人们对他□的期待□及自身的社交焦虑□□心被□绝□担心表现不□、担心他人□看法□都□能成□社交压□□原因□在面对□□□力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自□□□求□逐渐扩展社交圈子、培养□趣爱好,也可以帮助减轻社□压力。