除了自我控制和□节,□时候也可以借□□部资源进行情绪管理。与家人、朋□或心理专家沟通交流是□种很好□□式,□以得□理解和支□,减轻心理□力,释放情绪。<□p> 除了自我控□□调□,有时候也可以借助□□资源进行情绪管理□与家人、朋友□心□专家沟通交流是一种很好的方□,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□/p□ □了□□控制和调节,有时□也可以借助外部资源进行情绪管理□与家人、朋友□心理专家沟通交流是一种很好的方式,可□□到理解和支□,减轻心理□力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有□候也可以借助□□资源进□情绪管理。与家人、□友或心理专家沟通交流是一种很好的□式,可以得到理□和支□,减轻心□压力□释放□绪。□/p□