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深呼吸是一种被□泛□可□简□有效的情□□□□巧。当我们感到焦虑或愤怒□，可以尝试专注地做几□深呼吸，放慢呼吸节奏，有□于平复情绪、减轻压力。□/p>

深呼吸□一□被广泛□可的简单有效的情□调节技巧。当我们感到焦虑□愤怒时，可以尝□□注□做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪□减轻压力。

深呼吸是一种被广泛□可□简单□效的情绪调□技巧□当我们感到□虑或愤怒时，可以尝试专注地做几□深呼吸，放慢呼□□奏□有□于平复情绪□减轻压力。

深呼吸□一种被广泛□□□□单有效的情绪调节技巧。当我们□□焦□或愤怒时□可以□试专注地□□次深呼□，放慢呼吸节□，有助于平复□绪、减轻□力。

深呼吸是一□被广泛认可的简单有效的情绪□节技巧。当□们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸□放□呼吸节奏，有□□平复情绪□减轻压力。

深呼□是一种被广泛认可的简单有效的情绪调□技巧□当我们□□□虑或愤怒□，可以尝□专□地□几次深呼吸，放慢□吸□奏，有助于平复情绪、减轻压力。<□p>

• HD 9.0

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