除了自我控制和调节,有时候□可以借助外部资□进行情绪□理。与□人、朋□□心理□家沟通交□□一□很好的方式,可以得到理□和支持,减轻心理压力,释放情绪□ 除了自我□制和调节,有□候也可□□□□部资源进□情□管□。与家人□朋友□心理专家沟通交流是一种很好的方式,可□得到□解和支持,减轻心□压力,释□情绪。<□p> 除了自我控制□调节,有时□也可以借助外部□源进行情绪管理□与家人□朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方式,可以得□理解□支持,减轻心理压力,释放情绪。□□p> 除了自□□□和调节,有时□也可以借助外部资源进行情绪管理。与家□□朋友或□理专家沟通交流是一□很好的方式,可以得□理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节□□时候也可以□助外□资源进□□绪□理。与家人、朋友或心理专家□□交流是一种很好的方□□可以□□□解和支持,□轻心理压力,释放情绪。