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剧情简介
除了自我控制和调节，有□候也□□借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或□理专家沟通交流是一□很好□方式□可以得到理解和支持，减轻心理压□，释放情绪。 除了自我□制□调节，有□候□可以借□外部资源进行情绪管理。□家人、□友或□理专家沟通交流是□种□好的方式，可以得到理□□支持，□轻心□压力，释放情绪。<□p> 除□自我控制和调节，有时候也可以借□外部资□进行情绪管理。□家□□朋友或心理专家沟通□流是一种很好的方式，可以得□理解和支持，减轻心理压力，释□□□。□□p><□>除了自我控制和调节，有时□也可以□助□部资源□行□绪管理。与家人、朋友或心□专家沟通交流是一□很好的方式，可以得到□解和支持，减轻心理压□，释放情绪□□/p>□p>除了自我□制和调节，有时候也可以借助外部□源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种□好的□式，可□得到理解和支持，减轻心□压力，释放情绪。
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