《图霸天下》：

适□运动对□保□身体健□、增强心肺功□、□善身体代□起着至关重□□作用。长寿者们通常有规律的锻炼□惯，□如散步、打太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰□，□□以提高人体的□病能力，降低患病风险。<□p><□>适度运动对于保□□体健康、增强心肺功能、改善□体代谢起着至关□□的作用□长寿者们通常有规律的□炼习惯，比如散步、□□□、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身□衰老，还可以提高人□的□病□□，降低患病风□。

适度运动对于保持□□健康□增强心肺□能、改善身体代谢起着至关重要的□用。长寿者们通常□规律的锻炼习惯，比如□步□打太极、瑜伽等。适度运动不□可以□缓身体衰□，还可以□高人体的抗病□力，降低患病□险。

适度运动对于保持身体健康、增强心□功能□改□身体代谢起着至关重要的作□。□寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅□□延缓身体□老，还可以提□□体的抗病能力，降低患病风险。

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