社□压力□□源自人□对□人的期待以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、担心他人的□法等都可能成为社交压力的原因。□面对社交□力时□重要的是树立自信心,□受自己并尝试放宽对自己的要□。逐渐□展社交圈□、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 社交压力常□源自人们对他□的期待以及自身□社交□虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担□他□的看□等都□能□为社交压力的原因。在面对□交压力时,□要的是树立自信心,□受自己并□试□宽对自己□要□。逐渐扩展社交圈子、培养□趣爱□□也可以□□减轻社交压□。<□p> 社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的□□焦□。担□被拒绝□□□表□不佳、□心他人的看法等都可能成□□交压力的□因□在□对社交压□时,重要的是树立自信心,□受自己并尝试□宽□自己的要求。逐□扩展社交圈子□培养兴趣爱好,也可以帮助减□□交压力。<□p> 社交压力□常源自人们对□人的期待以及自身的□交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳、担心他人的看法等都可能□为社交压力的原因。□面对社交压□□,重要□□树立自信□,接受自己并尝□放□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、□养兴□爱好,也可以帮助减轻社交压□。