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拖延是时间□□的大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖□，最终□响整体计划。要克服拖延心理，可以尝试一些□法，如分解□务、设定小时间段集中工作、□用番□工作法□。重要的是要意□到拖□只会浪费□间，而□会解决问题，努力克服□种□习□。□□p>

拖延是时间管理□大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖延，最□□响□体□划。要克服拖延心□，可□尝□一些□法，如分解任务□设定小时间□集中工作、使□番茄□作法等。重要的是□意识到拖延只会浪费时间，而□会解决问题，努力克服这种坏习惯。

拖延□时间管理的大□，□□人□□为拖延而导致任务拖延□□终影□整体计划。要克服□延心理，可以尝试□些方法，如分解任务、设□小时间段集中工作、使用番□工□法等。重要的□要意识到拖延□会浪费时间，而不会解决问□，努力□服这种坏习惯。<□p><□>拖延□时间管□□大敌，很多□会因□拖延而导□任务□延，最终影响整体计划。要克服拖延心理，可以□□一些方□，□分解任务、设定小时间段集中工作□使用番茄工□□等。□要的□要意识到拖延□会浪费□□□而不会解决问题，努力克服这种坏习惯。

拖延是□间管理的大敌，很□人会因□拖延而导致任务拖延，最终□响整体□□。要克服拖□□理□可以尝试一些方法，如分解□务、设□小□间段集中工作、使用番茄工□法等。重要的是要□识到□延只会浪费时间，而□□解决问题，努力克服这□坏习惯。<□p>

• HD 9.0

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