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剧情简介
□呼□□一种被□泛□□的□单□效的情绪调节技□。□我们□□焦虑或愤怒时□可以□试专□地做几次深呼吸，□慢呼吸节□，□助于平复情绪、减轻压力□<□□> 深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当□们感到焦虑或愤怒□，可□尝□专注地□几□深呼吸，放慢呼吸节奏，□□于平□情绪、减轻压力。 深呼吸是一种被广泛认可□简□有效的情绪□节技巧。□我□感□焦虑或愤怒时，可以尝试专注地□几次□呼吸，放慢呼吸节奏□有助□□复情绪□减轻压力。<□p> 深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪□节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以□试专注□□几次深呼吸，放慢呼吸□奏，有助□平复情绪、减轻□力。
精选评论
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