时间管理□仅包括工作时间,□应该包括休息和娱乐时间□保持□康的生活方式,包括充□的□眠、均衡的□食□适量的运动和放松心□,可以帮助提高工作效率和精力□要时刻关注自己的身体健康,保□健□的生活□态才能更好地管理时间□ 时□管□不仅包括工□□间,还□该包括休息□娱乐□间。保□健康□□活方□,包□充足的睡眠、均衡的饮食、适量□运动和放松心情,可以帮助□□工作效率和□力。□时刻关注自己的身体健康□保持健康的生□状态才能更□地□理时间。□><□>时间管理□仅包括工作时□,还应□包括休息和娱乐时间。□持健康的生活方式,包括充足的□眠□均衡的饮食、□量□运动和放松心情,可以帮□提高工作效率和精力。要时刻关注自己的身体健康□保持健康的生活状态才能更好地管理时间。