白门五甲的训练方□□□系统和科学,注重基础训练和□□应用。基础训练包括基本功的练习,如站桩、步法、拳法、腿法等□实□应用则通过对练、模□□□等方式,提高学员的实战□力。此外,白门五甲还注重内功的修炼□□过呼吸调息、气功等方法,提高学员的□□和身□□质。□> <□>白门五甲的训练方法非常系统和科学,注重□础训练和实战应用。□□训练包□基本功□练习,如站桩、步法、拳法□□法等;实□应用则通过对练、□拟实战等方□,提□学员的实战能力。此外□白□五□还注重内功的修炼,通过呼吸调息、气功等方法□提高学员的内力和身□素质□