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剧情简介
深□□是一种被广泛认可的简单有效的情□调节技巧。当我□感□焦虑或□怒□，可以尝□专注□做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力。□/p>
深呼吸□一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤□时，可以尝□专□地做几次深□吸，放慢呼吸节□，有助于平复情绪、减轻压□。
深呼吸是一种被广泛认可的简单□效的情绪调节技巧。当我们感到焦□或愤怒□，□以尝试专注地□几次□呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复□□、减轻□力。
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