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剧情简介
除□□我控制和调节，有时候也可□借助外部资源进行情绪管□。与家□□朋友或心理专家沟通交流是□种很好的方式，可以得到理解和□持，减轻心理压力，释放情绪。<□p> 除了自我□制和调□，有□□也可以借助外部□源进行情绪管□□与□人、朋友或心理专□沟通交流是一□很好的方式，可以得□理解□支持，减□心理压力，释放情绪□ 除了自□□制和调节，有时候也可以借□外□资□进行□绪管□。与家人、朋□或心理□家沟通交流是一种□好的方□，可以得到理解和支持，减□心理□力，释放□绪。 除了自我控□和□节，有时候也可以借助□部资源进行□绪管理。与□□、□□或心理□家沟通交流是一种很好的方式，可以得到理解□支持，减轻心□压力，释放□□。
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