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剧情简介
除□自我控制□调节，□时候也可以借助外部资源进行□□管理。与□人、朋□或心理专□□□交流是一种很好的□式，可以得到□解□支持，□轻心理压力□释放情绪。 除□自我控制和调节，有时候也□以借助外部资源进行□□管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方式，可以□到理解和支□，减轻心□压力，□放情绪。 除□自我控制和□节，有时候也可以□助外部□源进行情绪管理。与家□、朋友或心□专家沟□交流是一种很□的方式，可以得到理□和支□，减轻心理压□，释□□绪。
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