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剧情简介
深呼吸是一种□广泛认可的简单有效的情绪□节技巧。当我们感□焦□或愤怒□，可以□试专注地做几□□呼吸□放慢呼吸节□，有助于平□□绪、减轻压力。□/p□□p>深□吸□一种被□泛认可的简单有效的情□调节技巧□当我们感到焦□或愤怒时，可以尝试专注□□□次深呼吸，放慢呼吸节奏，有□于平复情绪、减轻压力。
深呼□是一种被□泛认可的简□有效的情绪调节技□。□我们感到焦虑或愤□时，可以尝试专注地做几次深呼□，放慢呼吸□奏，有助于□复情绪、减轻压力。
深呼吸是□种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。□□们感□焦虑或愤怒□，□以尝试专□地做□□深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复□绪、减轻压力。
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