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剧情简介
□呼吸是一种被广泛认可的□单有效的情绪调节技巧□□我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深□吸，放□呼吸节奏□有助于平□情绪、减轻□力。 □呼吸是一种被□泛认可的简单□效的情绪调□技□。当我们感到焦虑或愤怒时，□以尝试□注地做几次深呼吸，□慢呼吸节奏，有□于平复情绪、减轻压力。 深呼吸是□种□广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平□□绪、减轻压□。 □呼吸□一□被广□□可的简单有效□情□调节技巧□□我们感□□虑或愤怒时，□以□试专注地做几□深□吸，□慢呼吸节奏，有助于平□情绪□减轻□力□<□p> 深□吸是一□被□□认□的简单有□的□绪调节技巧。□我们感□焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做□次深呼□，放□呼吸节奏，有助于平□情绪、减轻压力。□/p>
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