<□>□了自我控制和调节,有时候也可以借助外□资源□行情绪管□。与□人□朋友或心理专家沟通交□是一□□好的□□,可以得到理解和□持,减轻心理□力,□放情绪□□/□> 除了自我控制和调节,有□候也可以借助□部资源进□情绪管理。与家人、朋友或心理专家□通交流是一种很好的方式,可以得到理□和□持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自□控制和调节□有时候也可以借助外部资源进行情□□理□与家人□朋友或心理□家沟通交流□一种很好的方式□可以得到理解和□持□减轻心理压力,释放情□。□> 除□自我控制和调□,有时候□可以借助外部资源进行情□管理。□□人、朋友□心理专家沟通交流是一种很好的方□,可以得到理解和□持,减轻心理□力,释放情绪□