拖延是时间管理的大□,很□人会因为拖□而导□任务拖延,最终影□整体计划。要克服拖延□理,可以尝试一些方法,如分解任务、设定小时间段集□工作、使用□茄工□法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间,□不会□决问题,努力克服这种坏习惯□ 拖延是时间□理的大敌,很多□会因为□延而导致任□□延,最终影响整体计划。要克服拖延心理,可□尝□□些方法,如分□任务、设定□时间段集中工作、使用□茄工作法□。重要□是要意识□拖延只会浪费时间,而不会□决□题,努力克服这种□习惯。 □延是时间管理的大敌,很多□会□□拖延而导致任务□□,□终影响整体计划。要克□□延心理,可以尝试一□方法□如分解任务、设定小时间段集中工作、使用番□工作法等。重要的是要意识□拖延只会□费时间,而不会解决问□,努力克服这种坏习惯。