时间管理不仅包括工作时间,还应该包括休息□娱乐时间。保持健康的生活方式,□□充足的睡眠、均□的饮食□适量的□动和放松心情□可以帮助提高□作效率和精力。要□刻□注自己的身体健康,□持健康的生活状态□能更好地管理时□□ 时间管理不仅包括□作时间,还应该包括休息□娱乐时间。保持健康的□活方式,包括□足的睡眠□均衡的饮食、适量的运动□放松心情,可以帮助提高工作效率和精力。要时刻关注□己□身体健康,保持□康的生活状态才□□好地管理时间□ 时□管理不仅□括工作时间,还应该包括休息和娱乐□间。保持□康□生活□□,包括充足□□眠、均衡的饮食、适量的运动和放松心□□可以□助□高工作效□和精力。□□□关注自□的身体健康,保持健康的□活状态才能□好地管理时间。