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剧情简介
适度运动对于保持身□健康、增强心□功能□改善身□代谢起着至□重要的作□。长□者们通常□规□的锻□习惯，比如□步□打太极、瑜□□。适度运动不仅□以延缓身体衰老，还可以提高人体的□病能力，□低患病风险。<□□□ 适度运动对于保持身体健□、增强心肺功能、改善身□代谢起着□关重要的作□。长□□们通常有□□□锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。□□运动不仅可以延□身体衰老，还可以提高人体的抗病□力□降低患病风险。□p>适度□动对于保持身体□□、增强心肺功能、改善身体□谢起着至关重要的作用□长寿者们通□有□律的锻炼习惯，比如□步、打太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体衰□，还□以提高人体的抗病能力，降低患病风险。 适□□动对于保持身体健康、增□心□功能、改善身体代□起着至关重要的作用□长寿□们通常□规□的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰□□还可以提高人体的抗病□□，□低患病风险。
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