饮食是影响□体健康的重要因素之一。科学合理的□食结构可□为□体提供□够的营养□□强免疫力,□止疾□的发生□长□者常常坚持健康饮食□多食用□□水果、粗□和膳□纤维,少摄入高糖□脂肪食物□这有助于延长寿命□ <□>饮食是□响人□健康的□要□素之一。科学合理□饮食□构可以□□体提供足够的营养,增□免疫力,防止疾病□发生。长寿者常常坚持健康饮食,多食用蔬菜水果、粗粮和膳食纤维,少摄入高糖高脂肪食物,这□□于延长寿命。 □□是影响人体健康的□要□素之一□科学合□的饮食□□可以为身体提供足够的□养,增强免疫力,防止疾病的发□。长寿者常常坚持健康饮□,多□用蔬□水果、粗粮和膳食纤维,少□入高糖高脂□□物□这有助于延长寿命。<□□>□p>饮食是影响人体健康的重□因□之一。科□合理的饮食□构可以为身体提供足够的营养,增强免疫力,防止疾病的发□。长寿者常常坚持健□饮食□□食用蔬菜水果、粗粮和膳食纤□,少摄入高糖高□肪食物,这有助于延长寿命。