《首发123读》：

□度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改□身体□谢起□至关□要的作用。□寿□们□常□规律的锻炼习惯，比如散步□打太□、瑜伽等。□度□动不仅可以延缓身□□老，还可以提□□体的抗病能力，□低患病风险□□/p>

适度运动□于保持身体健康、增强心□功能、改善身体代谢□着至关重要的作用。长寿者们通常有□律□锻炼□惯□比如散步、□□极、瑜伽等□适度运动不仅可以延缓身体衰□□还可以提□人体的抗病能力，降低患□风险。

适度□动对于保持身体健康□增强心肺功□、改善身□代谢起着□□重要的作用。长寿者们□常有规律的锻炼习惯，比□散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以□缓身体衰老□还可以提高人体□抗病能□，降□患病风险。<□□>

适度运动对于保持身体健康、□□心肺功□、改善身体代谢起着至关重□的□用。长□□们□常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、□伽□。适度运□不仅可以延缓□□□□，还可以提□人体的抗病能力，降低患病风□。

适度运动对于保持身□健康、□强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作□。长寿者们通□有规律的□炼习□，比如散步、打太极、瑜伽等□适度□动不仅可以□缓身体衰□□□可以提高人体□抗□能力，降低患病风险□

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