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社交压力常常源自人们对□人的期待□及自身的社交焦虑。担心□拒绝、□心□现不佳、担心□人的看□等都□能成为社交压力的□因□在□对社□压力时，重要□是树立自信心，接受自己并尝试放宽□自己的要□。逐渐扩□社□圈□、□□兴趣□好，也可以帮助减轻社交压力。□□□□交压力常常□□人们对他□□期待以□自身的社□焦虑。担心被拒绝□□心表现不佳、担心他人的看法□都可能成□社交压力的原因。□面□社□压□时，重要□是树□自信□，接受自己□尝试放□对自己的□求。逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱好，也可以帮助减轻社交□□。□/p>

社交压力常常源自人们对他□的期待以及自身的社交焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看□等都可能□为社交□力的原因□在面对□交压力时，重□的是树立自信心，接受自己并尝试放宽对自己的□求。逐□扩展社交□子、培养兴趣□好，也可□帮助减轻□交压力。

社□压力常常源自人们对他人的期待以□自身的社交焦虑。担心□拒绝、担心表现不佳、□心他人的看□等都可能□□社交□力的原因□在面对社交压力时，重要的是树立□信心□□受自己并尝试放□对自□的要求。逐□扩展社交圈子、培养兴趣爱好，也可□帮助减轻社交压□□

社交压力□常源自人们对□人□□待以及自身的社交焦虑。担心□拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能□为社交压力的原因□在面□社交压力时，重□的是□立自信心，□受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子□培养兴趣爱好，也可以帮□减轻社交□力。

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