《联合早报即时报》：

除了自我控制和调节，有时候也可以借□外部资源进行情绪管理。与家人□□友或心理专□沟□交□是一□很好的方式，可以得到理解和支持，减轻心理压□，□放情绪。

除了自我□制和调节，有时候□□□借助外部资源进行□□管理。与家□□朋友□心理专家□通□流是□种很□的□式，□以得□理解和□□，减□心□压力□释□情绪。

除了自我控制和调□，有时□也可以借助外部资源进行情绪□理。与□人、□□或心理专家沟通□流是一□□好的方式□可□得到理解和支持，减轻心理压力，□放情绪。

除了自□控制和调节，有□候□可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理专家沟通交流□一种很□的方式，可以得到理解和□持，□轻心理压力，释□情□。除了□我□制和调节，有时□也□以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流是□种□好的方□，可以得到理解和支持□减轻心理压力，释放□绪。

除了自□□制和□节，有时候也可以借助外部资源进行情绪管□。与家人、朋友或心理专家沟通交流是□种很好□方式，可以得到理□和支持，减□□理压力，释放情绪。

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