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适度运动对于保□身体□康、□强心肺功能、改善身体代谢起着□□重要的作用。长寿者们通常有规律的□□习惯,□□散□□打太极、瑜伽等□适度运动不仅可以□缓身体衰老,还可以提高□体的抗病能力,降低患病风险。适度□动对于保持□体健康□增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重□的作用。□寿者们通常有规律的锻炼□惯,比如散步、打太极□瑜伽等。适度运动□仅可□延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能□,降低患病风险。□/□□

适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关□要的□□。长寿者们通常有□律的锻炼习惯,□如散步□打太极□瑜伽□。□度运动不仅可以延缓身□衰老,□可以提高□体的抗病能力,降□患病风□。

<□>适度运动□于□持身体健□、□强心肺功能、改善□体代谢起□至关重□□□用。长□者们通常有规律的锻炼习惯,比□散步、打太极、瑜□等。适度□动不仅可以延缓身体□老,还可□提高人体的抗病能□,□低患病风险□

<□□适度运□□于□持身体健康、□强心肺功能、□善身体代谢起着至关重要的作用。长寿□们通常有□律的锻炼习惯,□如散步□打太极、瑜伽□□适□运□不仅可以延缓身体衰老,还可以□高人□的抗病能力,降低□□风险。

适度运动对于保持身体健康□增强心肺功能□改□□体代谢□着□关□□□作用。长寿者们通常有规律□锻炼□□,比□散步、打太极、瑜伽等□适度运动不仅可以延缓身体衰老□还可以提高人体的抗病能力,降低患□风险。

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