《小小冒险记》：

<□>深□吸是一种被广泛认可的简单□效的□绪调□□巧。□我们感到焦虑或愤怒时，□以尝试专注地□□次深呼□，放慢呼吸节奏，有□于平复□绪、□轻压力。<□p>

深呼吸是一种被广泛□□的□单有□□情绪调节技巧□当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节□，有助于平复情绪、□轻压力。□呼吸是一种被□泛认□□简单有□的情绪调节技巧。当我□感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼□□放□呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力。

深呼吸是□种□广泛认可的□单□效的情绪调节□巧。□我们感到焦虑或愤□时□可以尝试专注地做几次深呼□，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力。

深呼吸是一种被广泛认□的简单有效的情绪□节□□。当我们□到焦□或愤怒时□□以尝试专注地□几次深呼吸，放慢□吸□奏，有助□平复□绪□减轻压力。

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