除了自我□制和调节,有时□也□以借助□□资源进行情□管□。与家人、朋友或心理□家沟通交□是一□很好的方式□□以□到理□和支持,减轻心理压力,释放□绪□
□□□我控制和□节□有时候也□以借助外部资源进行情绪管理。与□人、朋友或心理专家沟通□□□一种很好的方式,可以得□理解和支持,减□心理压力,释放情绪。
<□>除了自我□制和□节□有时候也可以□助外部资源进行情□管理。□家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以□到理解和支持,减□□理压力,释□情绪。<□>除了自我控制和调节□有时候也可□借助外□资源进□情绪管□。与□人、朋□或心理□家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解□支持,减轻心理压□□释放情绪。