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剧情简介
□呼吸□一种被广泛认□的简单有效的情绪调节技巧。当我□感到焦□或愤怒时，可以□□专注地做几次深呼吸，放慢呼吸□□，有助于平复情绪、减轻压力。
<□>深呼吸是一种被广泛□可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感□□虑或□怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节□，有助于平复情□、减轻压力。□/p□□p□深呼□是一□被广泛认□的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦□或愤怒时，可以尝试专□□做几次深□吸，放慢呼□节奏□有助于平复情绪、减轻压力。<□p□深呼吸是一□被广泛认可的□单□效的情绪调节技巧。当我□感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注□做□次深呼吸□放□呼吸节奏，有□于平复情□、减轻压□。
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