适□运动对于□持身体健康、□□心肺功□、改善□体代谢起着□关重要的作用□长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜□等。适度□动不仅□以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,□低患病风险□□/□> 适度运□对于保□身□健康、增□心肺功能□改善身□代谢起□至关重要的□用。长寿者们通常有规律的锻□习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动□□可以□缓身□衰老,□可以提高人体的□病能力,降□患病□险。 适度运□对于保持□体健康、增强心肺□能、改善□□代谢起着至□重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,□如散□、打太极、瑜伽等。适度运动不□□以延缓身体衰□,还可以提高人体□抗病能□,降低患病风险。