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拖延是时间□理的大敌，很多人会因为拖□而导致任务拖延，最□影响整体□划。要克□拖延□理，可以尝试一些方法，如分解任务□设定□时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延□会浪□时间，□不□解决□题，努□克服这种□习□。

拖延是时间管理的大敌□很多人□□□拖延而导致□务拖延□最终□响整体□划。要克服□延心理，可以尝□一□方□，如分解□务、设定小时间段集中工□□使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖□只会□费时间，而□会□决问题，努力克服这种坏习惯。

拖延是时间□□的大□，很多人会因为拖延而导致任务拖延，最终影响整体计划。□克服拖延心理，可以尝试一些□法□如分解□□、□定□时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要□是□□识到拖□只会浪费□间，而不会解决□题，□□克服这种坏习惯。

拖延□时间管理的大敌，很多人会因为□延而导致□务拖延，最终影响整体□□。要克□拖延□理，可以尝试一些方□，□□解任务□设定小时间□集中工作、使□番□工作法等。重要的是要□识到□延只会□□时间，而不会解□问题，努力克服这种坏习□。□□p>

• HD 9.0

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• 已完结 3.0

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