□度运动对于保持身体□康、增强心肺功能、□善身体代谢起着□关重要□作用□长寿者们通常有□律的□炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等□适□□□不仅可以延缓□体衰老,还可以提高人□的抗病能力,降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康□□强心□□能□改善身体代□起着至关重要的作□。□寿者们□□有□律的锻炼□惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体衰老,还可以提高人□的抗病能力,降低患病风险□□/p□<□>适度运动对于保持□体健康、增强心肺□能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们□常有□律的锻炼习惯,□如散□、□太极、瑜□等□□□运动不仅可以延□身体衰老,还可以□高人体的□病能力,降低患□风□。<□p> □p□适□运动对于保持身体健□、增□心肺功□、改善身体代谢起着至关重要的作用。长□者们□常有□律的锻□习惯,比□散步、打太极、□伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,□低患病风险。<□p>