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剧情简介
深呼吸□一种被广泛认可的简□有效的情绪调节□巧。当我们感□焦虑□愤□时，可□尝试专注地做几次深呼吸，□慢呼□节奏□有助□平复情绪、减轻压力。 深呼吸□一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒□□□以尝试专注地做几次□呼吸□放慢呼□□□，有助于平复情绪、减轻压□。□/p>□p>深呼吸是□种□广泛□可的□单有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒时，可□尝试专□地□几□深呼吸，放慢呼吸节□，□助于平复□绪、减轻压力。深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当□们感□焦虑或愤怒□□可以尝试专注□□几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于□复情绪、减轻□力。 深呼□是一种被广泛认可的简单有效的□□调□□□。当□□感到焦虑或愤怒时□可以尝试□注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情□、□轻□□。□/p> 深呼吸□一种被广泛认可的简□有效的情绪调节技巧。当□们感到焦虑或愤怒时，□以尝试专注□□几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助□□复情绪□减轻压力。
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