除了自我控制和调节,有时候□□以借助□部资源进行□绪□理。与家人、朋友或心理□□沟通□流是□种很好的方□□可以得到□解和支持,减□心理压力,释放情绪。
□了自我控制和调节,□时候也可□□助外□资源进行情绪管理。□家人、朋友或心理□□沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解□支持,减轻□理压力,释放情绪。
除了自我控制和调节,□时候也可□借助外部资源进□情绪□理。□家人、朋友或□理专□沟通交流是一种很好的□式,可以得到□解和□□,减□心理压□,释放情绪。<□p>□p□除了自我控制和□节,有时□也可以借助外部资□进行情□管理。与家人、□友或心□□□沟通交流是一种很好的□式,可以□到理解□支持,减□心理压力,释放情绪。