□交□力常常源□□们□□人的□待以及自身□社交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、担心他人的看法等□可能成为□交压力的原因。在面□社交压□时,重要的是树立自□□,接□自己并□试放宽对自己的□求。逐渐□□社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交□力。<□p> 社交压力常常源自人们对他人的期□以及□身□□交焦虑。担□被拒绝、担心□现不佳、担心他人的看法等都可□成为□交□力的原因。□面对社□压力时,重要的□树立自信心,接受自□并□试放宽对自己的□求□逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社交□力。□> □p>社□压力常常源自人们□他人的期待以及□身的社交□虑。担心被□绝、担心表□不佳、担心他人的看法等□可□成为社交压□的原因。在面对社交压力时□重要的是□□□信□,接□自己并尝□放宽对□己的要求。逐□扩展社□圈子、培养兴趣爱好,□□□帮助减□社交□力。□> □交压力常常源自□们对他人的期□□及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担心表现不□、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原□。在面□社交压力时,重□的是□立自信心,接受自己并尝试放宽对自己□要求。逐渐扩展社交圈子、□养□趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。