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拖延是时间管理的大敌，很多人会因为拖延而导致□务□延，最终影响整体计划。要克服拖□心理，可□□试一些方□，如分解任务□设定小时间段集□工□□使用□□□□法等。重要□是要意识到拖延只□浪费时间，而□会解决问题，努力克服这种□习惯。

拖延是时间管理的大□，很多□会因为拖延□导致任务拖延，最终□□整体计划。要克□拖延心理，可以□试一些□法，如□解任务、设□小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要□是要意识到拖延只会浪费时间□□不会□决□题，努力克服这种坏习惯。

拖延□时间管理的□□，□□人□因为拖延而导致任务□□，最终影响整□计划。□克服□□心理□□以尝试□些方法，如分解任□、设定小时间段□□工作、使用番茄工作法等□重要的□要□识到□延只会浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种坏□惯。□/p>

□延是□间管理的大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖延，最终影响整□□划。要克服拖□心理，可以尝试□些方法□如□解任务、设定小□间段□中工□、使用□茄工作法□□重要的是要意识到□延只会浪费时□，而不□解决问题，努力克服这种坏习惯。

• HD 9.0

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