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剧情简介
除□自我控制□调节□有时候也□以□□外□□源进行情□管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是□□很好的方式，可以得□理解和□持，减轻心理压力，释放情绪。 除了自我控制和调节，有□候也可以□助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专□沟通交流是□□很好的方式，可□得□理□□支持，减□心理压□□释放情□。
除了自我控制和调节□有时候□可以借助外部资源进行情绪管□。与家人、□友或□理专家□通交流是一种很好的方式，可以得到□□和支持，减轻□理压力，□放情□。□/p>
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